Jedného dňa sa zobudíte, pripravení postaviť sa tvárou v tvár dňu. Začnete si česať vlasy a - kričte! Máte prvé biele alebo sivé vlasy a ešte nemáte ani 30 rokov? Poďme zistiť, prečo sa to deje!
Je zafarbenie vlasov na bielo normálne?
Šedivenie vlasov je súčasťou prirodzeného plynutia času pre mužov i ženy a zvyčajne začína okolo 35. roku Keď ľudia starnú, bunky produkujúce melanín (pigment, ktorý dodáva vlasom farbu) prestávajú fungovať ako predtým, takže vaše vlasy strácajú farbu.
Nemôžete sa tomu vyhnúť - skôr alebo neskôr budeme mať všetci biele vlasy. Ženám však tento jav vadí, najmä keď sa to stane skoro.
Môže za to genetika, pretože to priamo spôsobuje. Ale čo keď nikto z vašej rodiny nemal biele vlasy skôr? Existujú aj ďalšie 3 dôvody, prečo môžu vaše vlasy strácať pigmentáciu skôr, ako dosiahnete 30. rokov. Chcete vedieť, prečo vaše vlasy príliš skoro zbelejú? Tu sú tri hlavné dôvody.
Pochopenie problému
Vedecké vysvetlenie toho, že vlasy do 30 rokov zbelejú, je, že niektorí ľudia majú zmenu v géne IRF4, ktorý reguluje produkciu melanínu.
Tento problém sa nazýva klinicky canities. Je to spôsobené spomaľujúcou aktivitou enzýmu tyrozinázy. To spôsobuje starnutie melanocytov, ktoré produkujú dva typy melanínu: feomelanín (červené a blond vlasy) a eumelanín (hnedé a čierne vlasy).
Ako rozoznám, že máte dutiny? Stačí skontrolovať vekové rozpätie prirodzeného šedivenia, ku ktorému by malo dôjsť podľa zníženia tyrozinázy vo vašom tele. Podľa štúdií trpíte canitami, ak šednete pred týmto vekom:
- KAUCASIÁN: 35 až 45 rokov.
- Ázijský: 45 až 55 rokov.
- AFRICAN: Po 55 rokoch.
Prečo vám vlasy sfarbujú do biela?
1. Nedostatok vitamínu B12
Štúdia, ktorú vykonali indickí vedci v roku 2022, ukázala, že nedostatok vitamínu B12 (nazývaný aj kobalamín) môže súvisieť so skorým šedivením vlasov.
Údaje, ktoré podporujú tieto informácie, ešte nie sú konkrétne, ale naznačujú, že existuje vzťah medzi nedostatkom B12 a stratou pigmentu na vlasoch. Proliferácia buniek vlasových folikulov závisí od syntézy DNA, ktorá závisí od vitamínu B12. Tento vitamín tiež pomáha pri raste vlasov.
Preto je dôležité zahrnúť do stravy potraviny bohaté na B12, ako napríklad:
- Varená pečeň;
- Varený losos;
- Kvasnice;
- Morské riasy;
- Dusené mäkkýše;
- Varená kuracia pečeň;
- Varené ustrice;
- Varený sleď;
- Varené srdce;
- Grilovaný pstruh;
- Obilniny;
- Arašidové maslo;
- Výrobky na báze sóje.
2. Cigarety
Rovnako ako pre našu pokožku, aj konzumácia cigariet spôsobuje predčasné starnutie vlasov. Vplyv tabaku na šedivenie vlasov sa stále skúma, ale vedci sa domnievajú, že je spojený s tvorbou voľných radikálov. Tieto radikály poškodzujú bunky produkujúce melanín, ktorý dodáva vlasom farbu.
Chcete si oholiť vlasy? Zistite, ako dlho trvá rast vlasov
3. Stres
Ak máte podozrenie, že váš stresujúci každodenný život je spojený aj s novými sivými vlasmi, máte pravdu! Niektorí vedci tento dôvod obhajujú a iní nesúhlasia, ale vedecká komunita na to spravidla našla dôkaz.
Štúdia New York University z roku 2013 napríklad ukázala, že myšiam v stresových situáciách výrazne ubudlo bielych chĺpkov.
Ako prirodzene zosvetliť vlasy bez použitia chemikálií
To by bolo výsledkom toho, že bunky produkujúce melanín opúšťajú svoje pôvodné miesto (v spodnej časti vlasového folikulu) a neexistujú žiadne náhrady za výrobu látky, ktorá dodáva vlasom farbu. Tento pohyb by bol spôsobený stresovými hormónmi, ako je adrenokortikotropný hormón (ACTH).
Pozrite si nasledujúce video, v ktorom sa dozviete o dôvodoch šedivenia vlasov
Je však tiež dokázané, že jedinec potrebuje genetickú predispozíciu na skoré sivé vlasy spôsobené stresom. To znamená, že hlavným dôvodom šedivenia vlasov pred dosiahnutím veku 35 rokov je stále rodinné dedičstvo.
