Mnoho z nás chce hrubšie, dlhšie a zdravšie vlasy. Je ťažké nájsť človeka, ktorý by bol úplne spokojný s tým, ako jeho vlasy vyzerajú.
Väčšina voľne predajných šampónov a prípravkov, ktoré tvrdia, že pomáhajú rast vlasov, však v skutočnosti nie je nič iné ako trik. Problém je v tom, že väčšina prírodných vitamínov nemôže byť správne absorbovaná vlasmi a pokožkou. Mali by sa užívať perorálne. Stále však existuje niekoľko vitamínov na vlasy, ktoré môžu stimulovať zdravý rast vlasov.
Ako vitamíny na vlasy skutočne fungujú?
Pozrime sa podrobnejšie na rôzne vitamíny na vlasy, ich úlohu v raste vlasov a či skutočne fungujú!
- Vitamín A - známy tiež ako retinol. Je to všeobecná zložka, ktorá sa zvyčajne nachádza vo vlasoch a koži. Vitamín A pomáha regulovať tvorbu kožného tuku. Kožný tuk alebo kožný maz produkuje naše telo prirodzene na zvlhčenie vlasov. Tento vitamín tiež hrá úlohu antioxidantu.
Ako sa starať o svoju kučeravú starostlivosť - Tipy pre začiatočníkov
- Vitamín B - biotín a kyselina pantoténová sa nachádzajú v mnohých rôznych šampónoch a maskách na vlasy. Biotín je považovaný za veľkú pomoc pri udržiavaní hydratovaných a pružných vlasov. Má zabrániť lámaniu vlasov a stimulovať rast vlasových folikulov. Naše telá však zvyčajne produkujú dostatok biotínu pre naše potreby. Deficit biotínu je extrémne zriedkavý problém a rozhodne ho nemožno vyriešiť použitím drahého šampónu.
- Vitamín C - tento vitamín nijako neovplyvňuje rast našich vlasov. Vždy je však prítomný v komplexoch vitamínov. Je to známy antioxidant a pomáha udržiavať vlasy zdravé tým, že sa v našom tele zbavuje voľných radikálov. Voľné radikály sú považované za dôvod šedivých a rednúcich vlasov.
- Vitamín D - je povinný pre ľudí, ktorí žijú v podnebí bez dostatku slnka. Deficit vitamínu D je veľkým problémom a môže viesť k nepríjemným následkom. Predávkovanie vitamínom D je však ešte horšie. Nie je preto dôvod hrať sa s ním bez lekárskeho predpisu.
- Vitamín E - tento vitamín obsahuje každý výrobok na vlasy. Nielenže bojuje proti voľným radikálom, ale funguje aj ako antioxidant a zvyšuje množstvo kyslíka v krvi, ktoré má stimulovať rast buniek.
Vitamíny pre mužov a ženy
Budete prekvapení, keď zistíte, že vitamíny pre ženské vlasy sa nelíšia od vitamínov pre mužské vlasy. Ak sa vám niekto pokúša predať „pánsky“ vitamín, používa iba jednoduchý reklamný trik. Vitamínové komplexy vlasov pre mužov budú zahŕňať všetky rovnaké zložky, ako sú A, B, C a E. Musí sa určiť správne dávkovanie vitamínov. V opačnom prípade sa telo pokúsi odfiltrovať prebytočné vitamíny, čo povedie k preťaženiu pečene.
Rady lekára
Každý lekár vám povie, že potrebujete vitamíny. Zo zdravého tela vyrastú dlhé, husté a zdravé vlasy, to je jednoduché. Ten istý lekár vás varuje pred ústnym užívaním vitamínov bez jeho rady. Aj keď si na vlasy môžete aplikovať čokoľvek, čo chcete (každopádne je to mŕtvy orgán), musíte si dávať veľký pozor na to, čo prehltnete. Predávkovanie vitamínmi môže byť nebezpečné. Preto je nevyhnutné naučiť sa, aké vitamíny vaše telo potrebuje a ktoré sú úplne zbytočné.
Vitamíny na vlasy rozhodne fungujú. Ale iba vtedy, ak poznáte správne dávkovanie a podávate ich v správnom čase a správnym spôsobom.
